Psychologue et sophrologue Stéphanie ROSSOLLIN

La rencontre avec Soi et les Autres est une expérience plus ou moins bien vécue selon notre niveau de perception. La famille, les collègues de travail et les amis représentent autant de liens pouvant nous "rendre malades" alors même que la Terre est belle et accueillante à la diversité ! Aborder la vie et les personnes d'une manière positive, engendre des échanges constructifs et enrichissants qui nourrissent notre conscience, notre créativité et notre réalisation de tous les jours !

La connaissance de Soi...

Pratiquer la méditation, c'est aller à la rencontre de soi-même en pleine conscience...

Le silence qui s'installe au fur et à mesure de la respiration, de la relaxation et de la visualisation permet d'accéder à une véritable écoute de Soi. Les maux du corps, les émotions ou sentiments du cœur et les pensées peuvent alors s'exprimer pleinement et être entendues conduisant ainsi à la compréhension de notre être intérieur. Cette prise de conscience libère et met en cohérence chaque dimension de l'être (physique, psychique et l'état d'esprit) afin de vivre l'ici-et-maintenant dans un état d'équilibre et de santé...

Traverser un événement heureux ou une épreuve...

La vie nous invite à traverser des événements heureux (réussite scolaire, naissance d'un enfant, réussite professionnelle, etc.) ou de véritables épreuves (deuil, séparation, maladie, etc.). C'est l'occasion de "renaître à soi-même" et d'accepter de changer, d'évoluer et de modifier son regard pour faire que chaque expérience soit une occasion de grandir, de mûrir. Au-delà des douleurs physiques, des émotions et des pensées qui nous assaillent...il y a un océan de silence et de paix...dans lequel il est possible de se ressourcer...pour trouver sa Voie.

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